Es una creencia popular que si queremos bajar de peso rápidamente, debemos dejar de comer para que el cuerpo no tenga mas remedio que consumir las reservas de grasa que lleva acumuladas, pero esto, lejos de ser tan milagrosamente efectivo, puede traer serios trastornos alimenticios. Si bien es verdad que si el cuerpo no tiene los nutrientes necesarios pasará a consumir las grasas en reserva, también lo hará con los tejidos musculares que tanto cuesta desarrollarlos y tonificarlos, además de que también irá a por otras fuentes de grasa del cuerpo como el cerebro, que si bien lo dejará como ultima instancia, minimizará los recursos derivados hacia él, pudiendo ocasionar problemas muy serios en los jóvenes.
Estas dietas hipocalóricas pueden provocar también cierto grado de anorexia, ya que el estómago se va achicando y nuestro apetito con el tiempo se va reduciendo, por lo que volver a un estado normal puede ser una tarea muy difícil ya que es mucho mas sencillo dejar de comer que comer mas de la cuenta.
además, si perdemos grasa rápidamente, es muy probable que se genere flacidez en los tejidos, y esto sin duda alguna no es un resultado deseado.
Via: abdominales.cl