Receta de bebida isotónica casera

Sólo necesitas 1 limón para hacer tu propia bebida isotónica casera con esta receta

Ingredientes:

• El zumo de 1 limón o 2
• 1 litro de agua
• 1 cucharada grande de miel
• 1 pellizco de sal marina
• 1 pellizco de bicarbonato sódico

Mezcla todos los ingredientes en una botella y deja que se disuelva la miel bien.

Es conveniente beberla fresca ya que los líquidos fríos abandonan antes el estómago y se evita así la sensación de hinchazón.

Via: sportlife