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25 de noviembre de 2008

CrossFit: Thrusters, Envión de Potencia Colgado y Sumo Deadlift High-pull


La rutina:

Completar la máxima cantidad de series en 20 minutos de los siguientes ejercicios, se realizan uno detrás del otro sin descanso.

08 reps, Thrusters
10 reps, Envión de Potencia Colgado
10 reps, Sumo Deadlift High-pull

Vídeo de los ejercicios:

Thrusters


Envión de Potencia Colgado


Sumo Deadlift High Pull


Via: buenosairescrossfit