La rutina:
Completar la máxima cantidad de series en 20 minutos de los siguientes ejercicios, se realizan uno detrás del otro sin descanso.
08 reps, Thrusters
10 reps, Envión de Potencia Colgado
10 reps, Sumo Deadlift High-pull
10 reps, Envión de Potencia Colgado
10 reps, Sumo Deadlift High-pull
Vídeo de los ejercicios:
Thrusters
Envión de Potencia Colgado
Sumo Deadlift High Pull
Via: buenosairescrossfit