ESTA DIETA TE AYUDA A:
Perder peso sin sentir hambre.
Estabilizar los niveles de azúcar en sangre.
Reduce el colesterol.
Disminuir los riesgos de diabetes y enfermedades cardiacas. Tener una dieta variada y saludable, con un alto grado de saciedad.
MÁS ACERCA DE ESTA DIETA
Nuestra dieta Ig te ayudará a perder peso, sin sentir hambre o con la sensación de cansancio, este es ?el plan para ti! Utilizando el Índice Glucémico (IG) como guía, este plan no excluye grupos de alimentos, sino que selecciona las mejores grasas, carbohidratos y proteínas para ofrecerte una dieta que te ayude a no tener hambre a toda hora, bajes de peso y mejores tu calidad de vida.
Es para realizarla durante un breve tiempo unos 15 DIAS
DESAYUNO
Yogur con frutas y almendras
MEDIA MAÑANA
Tosta de pan integral con jamón desgrasado
COMIDA
Ensalada de vegetales frescos y pasta y una fruta fresca
MERIENDA
Galletas integrales y descafeinado
CENA
Salmón con vegetales grille, yogur de chocolate Light
Via: personaltrainersamx
Perder peso sin sentir hambre.
Estabilizar los niveles de azúcar en sangre.
Reduce el colesterol.
Disminuir los riesgos de diabetes y enfermedades cardiacas. Tener una dieta variada y saludable, con un alto grado de saciedad.
MÁS ACERCA DE ESTA DIETA
Nuestra dieta Ig te ayudará a perder peso, sin sentir hambre o con la sensación de cansancio, este es ?el plan para ti! Utilizando el Índice Glucémico (IG) como guía, este plan no excluye grupos de alimentos, sino que selecciona las mejores grasas, carbohidratos y proteínas para ofrecerte una dieta que te ayude a no tener hambre a toda hora, bajes de peso y mejores tu calidad de vida.
Es para realizarla durante un breve tiempo unos 15 DIAS
DESAYUNO
Yogur con frutas y almendras
MEDIA MAÑANA
Tosta de pan integral con jamón desgrasado
COMIDA
Ensalada de vegetales frescos y pasta y una fruta fresca
MERIENDA
Galletas integrales y descafeinado
CENA
Salmón con vegetales grille, yogur de chocolate Light
Via: personaltrainersamx