Los fondos son ejercicios muy completos con los que trabajas toda la cadena muscular anterior, te enseñamos algunas variaciones para que tengas un amplio repertorio cuando realices este ejercicio.
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En este blog encontraras respuestas y soluciones practicas a todas sus preguntas sobre nutrición, suplementación, rutinas, dietas, pilates, aerobicos, ejercicios, fisicoculturismo y mucho más.
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