Aquí van tres tips no convencionales a tener en cuenta para tener éxito a la hora de perder peso, de acuerdo a That´s Fit: -Compráte una balanza -o báscula- digital. De este modo tendrás un mejor detalle de tu peso y tus avances y retrocesos. Consíguete una que también tenga la función de llevar un registro de tus medidas, así podrás tener un “historial” de tus avances y no desanimarte.
-Haz de tu dieta un hecho público. Decirle a la gente -a tus conocidos- tu plan de dieta, podría ayudarte y aumentar tu responsabilidad para con tu objetivo. A lo mejor, tener a mano una foto con la imagen que quieres cambiar también puede ayudarte a mantenerte seguro en tu determinación.
-No hagas dieta en los fines de semana. Sigue estrictamente tu régimen durante la semana, y date “ciertas licencias” durante el fin de semana, esto te será útil para “descomprimir” un poco la situación y no sentirte tran presionado.
Via: vitadelia