¿Te aburre el cardio o te aburre la pared? Cualquiera que se ponga delante de la pared, por bonita que sea, durante un rato largo va a acabar desesperadamente aburrido, es inevitable, por muy loco que esté uno. Lo mismo pasa con el cardio, si te subes a la cinta o a la bici sin más distracción que la pared, el segundero del monitor, o alguna tele de extraña programación, vamos mal. Es importante buscarse distracciones que mentalmente te saquen del lugar en el que estás.También me parece muy bueno el truco de a ver si la siguiente canción del canal musical te gusta. Incluso hay quien ha ganado ya varios mundiales con la miniconsola.
Otra forma de pasar mejor el rato consiste en concentrarte en la propia carrera, intentando batir tus records.
Hay miles de fórmulas, y sea lo que sea, no te enfrentes a la pared, te ganará.