En este video, Alberto Pérez Durán, nos explica y demuestra cómo se pueden realizar diversos ejercicios de musculación con mancuernas, para el fortalecimiento y tonificación de las piernas.
En este blog encontraras respuestas y soluciones practicas a todas sus preguntas sobre nutrición, suplementación, rutinas, dietas, pilates, aerobicos, ejercicios, fisicoculturismo y mucho más.