Pirámide de envión en dos tiempos.- Contra reloj, realizar un envión más cada minuto. Realizar 1 el primer minuto, 2 el segundo minuto, 3 el tercer minuto, 4 el cuarto minuto, 5 el quinto minuto, 6 en el .... , hasta no aguantar más.
- Subdividir los enviones en cuantas series sean necesarias cada minuto.
En este video, dos mujeres de CrossFit Boston realizando enviones en dos tiempos.
Via: buenosairescrossfit