Tanto en muchas publicidades, en los diseños de los programas de entrenamiento, o en las revistas o web's de poca reputación sobre culturismo o el fitness, encontramos consejos de como ganar 4 kg de masa muscular en solo 1 mes, o como ganar 3 cms de brazos en 2 semanas; es simplemente un lavado de cerebro, para hacer pensar a las personas que ganar masa muscular es la cosa más fácil del mundo.
La respuesta más sincera que podemos dar sobre la rapidez con que se pueda llegar a la hipertrofia máxima nadie lo sabe, porque el crecimiento muscular varía de persona a persona y es casi imposible prever con anthelación que cantidad de masa muscular se ganará a lo largo de un periodo dado de tiempo.
