El equipo de investigación encontró que la fuerza de los hombres habían regresado a los niveles de referencia una semana después haberles quitado la inmovilización.
En la mujer la recuperación de los niveles fueron significativamente más bajos, una semana después de quitar la inmovilización y su fuerza tuvo un déficit de aproximadamente el 30% por debajo de la base. Todas las mujeres exhiben una lenta recuperación de su fuerza (por lo menos una reducción del 15% en relación al valor basal), mientras que sólo uno de los hombres mostró un déficit similar.
Conclusiones:
Al explicar las posibles razones de las discrepancias, la doctora Clark sugirió que las hormonas, y la función que desempeñan en la regulación de la masa muscular, pueden contribuir a la recuperación lenta de las mujeres. Sin embargo, cuando nuestros resultados se examinan en el contexto de los trabajos de otros, sugieren que las mujeres deben atravezar por una más intensiva, rehabilitación después de períodos de inmovilización o el reposo en cama“.
Via: rutinasentrenamiento