Existe el mito de que si entrenamos musculación con pesas convertiremos la grasa en musculo, como también si dejamos de entrenar los músculos se convertirán en grasa. Antes que nada, hay que decir que esto es completamente mentira ya que el tejido adiposo o grasa es un tejido completamente distinto al musculo, y por lo tanto es imposible que se transforme en éste, principalmente gracias a su función en el organismo.
El cuerpo almacena nutrientes para metabolizar y convertir en energía cuando esta falta, y eso es lo que hace con las grasas, por lo que si entrenamos duro y necesitamos de esta energía, las grasas irán desapareciendo para poder alimentar al musculo, pero no es que se convierten en músculo dado que también hay otras funciones que necesitan energía en el cuerpo.