Este es un régimen dietario pensado especialmente para todas aquellas personas que necesitan adelgazar algunos kilos que tienen de mas. Es una dieta muy sencilla de realizar, esta basada principalmente en la ingesta de peras y tomates. Si la realizas en forma estricta te permitirá adelgazar alrededor de 2 kilos en 5 días.Si estas decidida/o a poner en practica este régimen dietario tendrás que beber la mayor cantidad de agua posible, saborizar tus infusiones con edulcorante y condimentar tus comidas con sal y una mínima cantidad de aceite de oliva. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices la dieta.
Menú diario:
Desayuno: 1 taza de té o café, 1 fruta cítrica y 1 tostada de pan integral untada con queso light.
Media mañana: 1 taza de té o café.
Almuerzo: peras y tomate. Podrás comer la cantidad de peras y tomates que desees.
Media tarde: 1 taza de té o café.
Merienda: 1 taza de té o café, 1 fruta cítrica y 1 yogurt descremado.
Cena: peras y tomate. Podrás comer la cantidad de peras y tomates que desees.
Via: nutridieta