CrossFit : Remar, Burpees, Correr

La rutina del día es,

• 3 rounds por tiempo de:

• Remar 500 metros
• 21 Burpees
• Correr 400 metros
  

En caso de no tener una máquina de remo, los 500 m de remo se pueden sustituir por 50 SDHP de 20 kg. El movimiento del SDHP va desde la mitad de la pantorilla hasta el mentón.

Via: buenosairescrossfit.blogspot.com