La rutina del día es:- Muerte por Dominada
- Con un reloj para controlar, hacer una dominada el primer minuto, dos dominadas el segundo minuto, tres dominadas el tercer minuto, cuatro el cuarto... continuando tantos minutos como sea posible.
Ver como se ejecuta un Dominda Kipping.
Subdividir la cantidad de dominadas por minuto a demanda. Cuando no se puedan hacer más Dominadas Kipping, hacer las variantes saltando.
Via: buenosairescrossfit.blogspot.com
Subdividir la cantidad de dominadas por minuto a demanda. Cuando no se puedan hacer más Dominadas Kipping, hacer las variantes saltando.
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