Hacer 10 series por tiempo de:
12 repeticiones de Burpees
12 repeticiones de Dominadas Kipping
Nota: Recuerde que puede adaptar las repeticiones a la capacidad física de cada uno.
En la Video, Greg Amundson, entrenador de la filian CrossFit Santa Cruz ejecutando una secuencia de Burpees.
12 repeticiones de Burpees
12 repeticiones de Dominadas Kipping
Nota: Recuerde que puede adaptar las repeticiones a la capacidad física de cada uno.
En la Video, Greg Amundson, entrenador de la filian CrossFit Santa Cruz ejecutando una secuencia de Burpees.
Dominadas Kipping
Via: crossfitbrandx